強くしなやかなに人生を歩むためのCo-Active Coaching

コーチングの料金は決して安いものではありませんし、

コーチングで実施している「自分のことを見つめ、気づきを深める、行動すること」は自分自身でもできます。

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ここで、コーチを人生やキャリアのパートナーとして迎えることにどんな価値があるかを私なりに考えてみました。

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●セッションだけが価値じゃない

コーチングの価値は、1回のセッションの時間だけにあるものではなく、コーチとクライアントの関係自体にあると考えています。つまりは、セッションとセッションの間も、コーチングが続きます。

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セッションの対話で、気づきを得て、そこからの行動を決め、日常生活で試します。

やろう！と決めた行動・チャレンジは、日常生活の中で恐怖心が大きくなる・気持ちが薄れてしまうことがあります。
コーチと約束したことで、勇気を持ってチャレンジできたり、ある程度の強制力を持って取り組むことができます。

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また、その挑戦の結果がどうあれ、その経験が価値であり、また、そこから何を学んだかが人生の学びとなります。
 

●自分だけではたどり着けなかった未来にたどり着く。

コーチングでは、自分の頭の中を言語化するだけでなく、比喩等のイメージを膨らませたり、身体にも知性が宿っていると考え身体を動かしたり、私から見えていることをお伝えしたりします。そうすることで、自分自身だけでは気が付かなかった自分の内側の思い・願いに気がつくことができます。

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●人生のハンドルを握る

これまで、たくさんの考え、チャレンジしてきて、上手くいったこと・いかなかったことの経験・学びで、
ご自身を作り上げ来ていると思います。今あなたが求めている変化は、その延長線上にあるものでしょうか。

もし延長線上になく、本質的な変化を求めているとしたら、コーチングは有効です。

ご自身の思考の癖、自己制限的な声に気が付くことで、そこから本当に自分が何をしたいかを問います。

自分が大切にしたい価値観で、一度しか無い自分の人生を創り上げましょう。

また、ここで得た考え方や自分の内側の思いに気がつくことは、コーチングの関係が終わっても持続します。

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●自己投資として「自分を知る」

何かこのままではいけない氣がする…と思っていたら、分かりやすいスキルアップ・キャリアアップを行う前に、
「自分を知る」ための自己投資をして欲しいと思います。

コーチングを通じて、自分自身が大切にしたいことをギュッと握ってから、熱量を持ってスキルアップ・キャリアアップを行った場合、どんな成果・結果を生み出すでしょう。焦らなくても大丈夫。「自分を知る」から始めよう！